A Psicologia por trás da sobrevivência: Como o tipo de mentalidade pode influenciar o resultado

Olá, Alfa! Nesta edição vamos falar sobre como nos posicionarmos mentalmente pode influenciar de forma positiva ou negativa nos resultados grandes e pequenos, problemas recorrentes nos cenários de sobrevivência. A forma com que lidamos com os obstáculos e desafios da vida possuem um papel decisivo no resultado final do problema, principalmente no que tange à resiliência e adaptação às circunstâncias. É importante esclarecer que me refiro às diversas situações de crise, podendo variar de um simples acidente doméstico a cenários extremamente perigosos.

O nosso psicológico tem um papel importante quando o assunto é resiliência, a capacidade de enfrentar momentos difíceis que possamos passar durante a vida, seja doença, luto, situações traumáticas como assalto, agressão, divórcio ou qualquer outra mudança significativa na vida. Ou seja, a resiliência é a habilidade de se adaptar a tais situações e manter uma visão positiva sobre a situação, aprendendo com ela.

Quando o psicológico não se encontra fortalecido, a resiliência também enfraquece. Ao mesmo tempo, a capacidade de tomar decisões fica comprometida, dando lugar ao desespero e ações impensadas, podendo levar o indivíduo à morte.

Vamos imaginar o seguinte cenário!

Duas pessoas se perdem em uma floresta, que se trata de um ambiente totalmente hostil em comparação ao que estão acostumados. Eles possuem as mesmas habilidades de sobrevivência e enfrentam os mesmos desafios nesta situação, como a falta de recursos básicos, tais como comida e água. Vamos chamá-los de Roberto e Carlos.

Roberto possui um psicológico mais estável, o que faz que se mantenha positivo por mais que a situação não seja boa. Dessa forma, ele passa a encarar a situação como um desafio a ser superado, mantendo-se calmo e focado em obter soluções práticas para cada problema que se apresente.

Por ter controle mental, o que o leva Roberto a buscar recursos e usar suas habilidades de sobrevivência de maneira lógica. Isto faz com que ele se mantenha confiante na possibilidade de achar uma saída para aquela situação, ou seja, ela canaliza todo o seu medo e ansiedade em ações produtivas, resolvendo cada problema de uma vez. Neste cenário, ele toma providências como construir um abrigo, buscar fontes de água, fogo e até mesmo uma forma de se orientar em meio a mata e de sinalizar para as equipes de resgate.

Carlos, por outro lado, está tomado pelo medo, ansiedade e preocupação e, por consequência, constrói-se uma mentalidade negativa, o que faz com que ele não aja de maneira efetiva, ou até mesmo de maneira impulsiva.

Esta postura que Carlos toma, faz com que ele se concentre nos aspectos negativos da situação, o que o torna mais propenso ao pânico, dificultando suas tomadas de decisões e ações práticas. Ou seja, ao invés de procurar soluções, ele está preso a pensamentos pessimistas sobre a gravidade da situação na qual se encontra, o que o impede de realizar qualquer tipo de ação importante para sua sobrevivência.

Eis o resultado: Roberto com seu psicológico resiliente, consegue tomar decisões assertivas de acordo com a situação que se encontra, construindo um abrigo e encontrando uma fonte de água, o que foi crucial para se manter vivo até que o socorro chegasse.

Por outro lado, Carlos, com seu psicológico abalado não consegue tomar decisões assertivas e deixa que o estresse emocional tome conta de sua mente, o que amplifica ainda mais o impacto da situação em que se encontra. Desta forma, torna-se impossível encontrar soluções para os problemas básicos de sobrevivência, como montar um abrigo, acender uma fogueira e encontrar uma fonte de água. Assim, tem-se consequências graves como desidratação e hipotermia devido à exposição ao frio noturno da floresta, o que o leva à morte.

Tais exemplos são uma forma de ilustrar a importância de ter uma mentalidade forte em uma situação de sobrevivência, pois é através dela que se obtém a resiliência, o que é fundamental para progredir nesse tipo de cenário.

Desenvolva a sua resiliência

Desenvolver a resiliência é um processo contínuo que envolve cultivar habilidades mentais, conhecimentos e experiência em resolver problemas de forma prática e assertiva, o que o habilita a enfrentar desafios com determinação e flexibilidade. Por isso, é fundamental nutrir uma mentalidade forte e positiva, focando em oportunidades de aprender cada vez mais, o que ajudará a se adaptar às mudanças da vida, além de fortalecer a autoconfiança.

Outra coisa que pode ajudar neste sentido é praticar a gestão do estresse em situações de crise, além de aprender com experiências passadas e desenvolver habilidades de raciocínio lógico para resolver problemas.

Estar disposto a aceitar o que não pode ser controlado completa esse quadro, transformando a sua resiliência em uma ferramenta valiosa na sobrevivência.

E ficamos por aqui! Gostaria de escrever mais sobre este assunto, pois tem muito o que ser dito, mas o espaço aqui é curto. Então, vou deixar para uma próxima edição. Até mais!